Sección Dietas

Etimológicamente la palabra dieta significa "régimen de vida". La dieta se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energía en cantidades tales que permiten mantener las funciones del organismo en un contexto de salud física y mental.

Esta dieta equilibrada es particular de cada individuo y se adapta a su sexo, edad y situación de salud. No obstante, existen diversos factores (geográficos, sociales, económicos, patológicos, etc.) que influyen en el equilibrio de la dieta.


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A

• ¡A no comerse todo! • ¡A quemar grasas! • ¿Adelgaza la dieta vegetariana? • ¿Adelgazar comiendo pan? • ¿Adelgazar comiendo? • ¿Aumenté de peso o retengo líquidos? • A dieta con jugos o zumos • A dieta fuera de casa, ¿misión imposible? • Acelera tu metabolismo aceite de coco • Adelgazar con pomelo • Adelgace naturalmente con chitosán • Adelgazar es un tema de porciones • Adelgazar sin pasar hambre • Alimentos que adelgazan • Alimentos que sacian • Anti dieta • Azúcares y edulcorantes bajos en calorías

B

C

• ¿Cómo adelgazar? • ¿Cómo calcular mi peso? • ¿Cómo hacer para comer menos? • ¿Cual es mi peso ideal? • ¿Cuántas calorías se necesitan? • Café verde: control de peso natural • Calorías líquidas: las bebidas en las Fiestas • Calorías negativas • Calorías y necesidades energéticas • Caminar para bajar de peso • Chitosán, la fibra que combate la grasa • Comer a la japonesa • Comer o no comer, esa es la cuestión • Cómo comer light sin usar alimentos light • Cómo desayunar con bajas calorías • Cómo disminuir el consumo de azúcar • Cómo elegir los alimentos • Cómo eliminar las calorías de los antojos • Como ensaladas y no pierdo peso• Cómo evitar el "salvavidas" en vacaciones • Cómo quemar calorías en menos tiempo • Cómo y cuánta agua tomar • Consejos rápidos • Controlando su peso • Creencias erróneas sobre adelgazar • Cuando la dificultad está en aumentar de peso • Cuidado con las pastillas y cremas para adelgazar

D

• Desayuno para combatir el aumento de peso • Dieta anticelulitis • Dieta anti-colesterol • Dieta anti-estrés • Dieta antiestrías y alga Spirulina • Dieta antifracaso • Dieta astringente • Dieta baja en sal • Dieta budista • Dieta china • Dieta con alga Spirulina • Dieta con té de Alga Fucus • Dieta contra la celulitis • Dieta de 1070 calorías • Dieta de ayuno • Dieta de emergencia • Dieta de frutas • Dieta de la constipación • Dieta de la hipertensión • Dieta de la manzana • Dieta de la mujer trabajadora • Dieta de la papa • Dieta de la pasta • Dieta de la pizza • Dieta de la Zona • Dieta de las 6 comidas • Dieta de las fibras • Dieta de las pastas adelgazantes • Dieta de los 3 días disociada • Dieta de los 7 kilos • Dieta de los alimentos combinados • Dieta de los cítricos • Dieta de los puntos • Dieta de los puntos, parte II • Dieta del agua • Dieta del arroz • Dieta del astronauta • Dieta del buen comer • Dieta del chocolate • Dieta del control hormonal • Dieta del día de la eliminación • Dieta del menú libre • Dieta del pan y la mantequilla • Dieta del té • Dieta del té rojo • Dieta del tomate y la piña • Dieta del yogur • Dieta desintoxicante de 7 días • Dieta disociada • Dieta efectiva • Dieta equilibrando los hidratos de carbono • Dieta especial • Dieta express • Dieta express de verano • Dieta extrema • Dieta feliz • Dieta hipercalórica-hiperprotéica • Dieta hipocalórica • Dieta intensa • Dieta macrobiótica • Dieta mediterránea • Dieta natural • Dieta oportuna • Dieta para adictas a las dietas • Dieta para adictos a los hidratos de carbono • Dieta para adolescentes • Dieta para bajar más de 10 kilos • Dieta para casos difíciles • Dieta para comer fuera de casa • Dieta para desintoxicarse en 24 horas • Dieta para después del verano • Dieta para diabéticos • Dieta para ejecutivos • Dieta para el pelo y la piel • Dieta para el reflujo gástrico • Dieta para engordar • Dieta para ganar peso • Dieta para la alergia al huevo • Dieta para la ansiedad • Dieta para la hinchazón • Dieta para la retención de líquidos • Dieta para perder peso • Dieta para problemas de tiroides • Dieta para quinceañeras • Dieta para Reducir Glúteos y Caderas • Dieta para vencer el insomnio • Dieta pobre en sal • Dieta quema-kilos • Dieta relámpago • Dieta rica en fibra • Dieta rica en hidratos de carbono • Dieta según la medicina China Tradicional • Dieta vegetariana • Dieta... necesito dulces! • Dietas disociadas • Dietas milagrosas • Dietas para los problemas de tiroides • Dietas que matan • Dietas terapéuticas adelgazantes • Dietas y alimentos anti-ansiedad • Diuréticos naturales • Dos platos, postre, y nada más

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• ¿La banana engorda? • ¿Las frituras nos envejecen? • ¿Las frutas engordan? • ¿Las gaseosas engordan? • ¿Las pastas engordan? • ¿Las tensiones engordan? • ¿Los quemadores de grasa son efectivos? • La ansiedad y las dietas • La antidieta y sus recetas • La antidieta, menú semanal • La dieta blanda • La dieta blanda: diferentes opciones • La dieta del estudiante • La dieta ideal ¿existe? • La dieta que equilibra y adelgaza • La dieta tradicional China • La granola: un buen desayuno • La ilusión de las dietas rápidas • La magia de las dietas curalotodo • La mala dieta convierte a la comida en "chatarra" • Las algas ¿queman grasas? • Las colaciones, ¿son necesarias? • Las dietas peligrosas • Las frutas y las verduras, esenciales en la dieta • Las legumbres en la baja de peso • Las pastas no engordan • Lo que engorda y lo que no • Lo que hay que saber sobre las dietas protéicas •Lo que no puede faltar en tu plato • Los alimentos sustitutos • Los beneficios de la dieta de la banana • Los beneficios de la L-Carnitina • Los condimentos que no engordan

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