Novedades

Última actualización: Miércoles 30 de Julio, 2014

Dietas

Dietas que matan

Las dietas más exitosas para bajar de peso son aquellas que incluyen sopa como entrada.

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El peso ideal, ¿realidad o fantasía?

El concepto de 'peso ideal' o 'peso perfecto' es un gancho habitual de los promotores de las dietas milagro.

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Entrenar tu mente para adelgazar

¿Todo intento de hacer dieta ha resultado un fracaso? Si al finalizarla vuelves a comer de todo, si no puedes evitar darte gusto con algunos alimentos y no tienes medida, es hora de darle un tratamiento diferente al tema del peso.

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Salud & Alimentos

Las nueces

Es un fruto oleaginoso proveniente del nogal y originario del sureste de Europa y de China.

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Otras alternativas que remplazan la sal

Diferentes organizaciones han recomendado la reducción de su consumo para prevenir las complicaciones de la enfermedad hipertensiva y cardiovascular.

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Proteínas vegetales

El consumo adecuado de legumbres, cereales y frutos secos permite obtener proteínas de calidad, con menos grasa saturada y menos colesterol que los alimentos de origen animal.

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Fitoterapia

El aloe vera

26 Recetas a base de la planta curativa para aprovechar al maximo todas sus Propiedades Curativas

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Clorofila, un poderoso aliado de la salud

A pesar de que muchos han escuchado acerca de la Clorofila y su relación con el mundo vegetal, la gran importancia que representa este compuesto para la vida pasa desapercibido para la gran mayoría.

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Cardo Mariano, eficaz protector del Hígado

Las afecciones del hígado pueden notar una gran mejoraría con la planta medicinal Cardo Mariano.

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Nutrición

¿La sal engorda?

La báscula puede señalar un kilo o dos de más si nos pesamos una mañana después de haber cenado el día anterior alimentos muy salados ¿Por qué?

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Qué comer en casos de anemia

Si el médico te dijo que estas anémico y que debes incorporar más hierro a la dieta, hay una serie de consejos que podemos darte para mejorar tu alimentación.

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¿Por qué incluir el zinc en nuestra dieta?

Nutriente indispensable en la dieta, se le considera el segundo microelemento más importante para el funcionamiento de nuestro cuerpo después del hierro.

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Cocina

Consejos de cocina

A continuación, una guía de consejos y trucos útiles a la hora de cocinar y alimentarse sanamente

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Café frío, una nueva tendencia

Conoce las mejores recetas para preparar esta bebida, su sabor, aroma y textura te ayudarán a refrescarte en los días calurosos.

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Maneras de Preparar el Pescado

Fácil de preparar y bueno para toda la familia. La pregunta sobre por qué consumir pescado tiene una sola respuesta: por su alto poder alimenticio, su fácil digestión, su rápida cocción.

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Informes

La importancia de las proteínas

Son elementos indispensables para el crecimiento y la construcción de tejidos y órganos

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¿Cómo limpiar el organismo?

Después de una comida gigantesca, o de problemas gástricos provocados por alimentos "no muy buenos", lo mejor es limpiar el organismo.

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Las hormonas y la alimentación

Nuestra salud, nuestra respuesta ante el peligro, nuestros cambios de humor y hasta nuestro peso están regulados en gran parte por las hormonas.

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