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Última actualización: Miércoles 18 de Mayo, 2016

Dietas

Dieta antifracaso

Seguir una dieta es complicado y seguro que en más de una ocasión has intentado hacer régimen y has acabado abandonándolo a la primera de cambio porque no has visto los resultado.

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Fin de semana en la dieta: ¿recreo para el descontrol?

Los sábados y domingos comemos más y peor ¿Cómo hacer para no descontrolarse?

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¿Mantienes una buena conducta alimenticia?

¿Te encuentras demasiado gorda o no estás satisfecha con tu figura?¿Eso te causa problemas a la hora de comer?

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Salud & Alimentos

Estoy inflamado ¿qué hago?

La inflamación por mucho tiempo se consideró simplemente como una defensa de nuestro organismo. Sin embargo, poco a poco se ha ido descubriendo que puede ser el componente clave para el desarrollo de muchas enfermedades.

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Oxígeno como alimento diario

Nos interesamos en cuánto comer, cómo comer, cuándo comer, qué comer, etc. Pero ¿nos hemos puesto a pensar que también necesitamos oxígeno?

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Alimentación para cada parte de nuestro cuerpo

La nutrición es la base del estado físico, la plenitud, el buen humor diario, el desarrollo personal, profesional y afectivo; ya que una persona mal alimentada, sufre los trastornos típicos del disbalance alimenticio y se auto limita.

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Fitoterapia

El hercampuri contra las grasas y el colesterol

Planta conocida y recomendada por sus propiedades como hepatoprotector, regulador del metabolismo y reductor de colesterol.

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Los usos del aloe vera

El Aloe es un excelente limpiador y antiséptico natural (contiene al menos seis agentes antisépticos: lupeol, ácido salicílico, nitrógeno de urea, ácido cinámico, fenol y azufre).

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Los beneficios de las tinturas naturales

La tintura es la forma más sencilla de aprovechar todas las propiedades de las plantas.

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Nutrición

Beneficios del magnesio, calcio y zinc

Todos requerimos de minerales para que nuestro organismo funcione de forma correcta (regular el tono muscular, producir la sangre, entre otros) y para mantener un adecuado equilibrio químico.

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¿Por qué existe la suplementación natural?

Cuando se habla de salud, con frecuencia no se piensa en la comida diaria. Sin embargo, muchas de las enfermedades más frecuentes tienen su base en una inadecuada alimentación.

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Nutrición inteligente

Curiosamente, en la sociedad del despilfarro en la que vivimos está aumentando la incidencia de enfermedades carenciales, entre otras las de varios tipos de anemias que tienen que ver con la mala alimentación.

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Cocina

La Cupcake manía

Un cupcake (literalmente pastel de taza), también conocida como fairy cake, patty cake o pastel de taza, es una pequeña tarta para una persona, frecuentemente cocinada en un molde similar al empleado para hacer magdalenas o muffins.

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El método de la alimentación SPA

Gestada e implementada en prestigiosos centros de estética europeos, la cocina spa ha llegado a estas tierras para brindar una combinación perfecta entre sabor y salud.

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Relación entre la cocina y la nutrición

El chef Ricardo Fernades Montero (España) nos explica la relación entre la cocina y la nutrición

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Nutrición & Deportes

Cereales y ejercicio físico

Está trabajando duro para quemar la grasa y crear músculo pero eso no sucederá sin una alimentación buena.
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Dónde se esconden las calorías

Productos elaborados y demasiado procesados, malas combinaciones de alimentos, falsos alimentos sanos y light. Te ayudamos a desterrar las calorías vacías de tu dieta.

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La dosis ideal de carbohidratos

El combustible que requerimos depende de varios factores, el objetivo, método de entrenamiento, tipo de físico y fuente energética.

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Informes

Helicobacter pylori: La bacteria que más nos infecta

Se conoce que la infestación por la bacteria suele ocurrir durante la infancia y su cuadro clínico se caracteriza por dolor abdominal, náuseas, vómitos mucosos y malestar general.

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¿Cómo modificar hábitos?

Se puso a pensar cuantos tipos de platos diferentes consume Ud en la semana. Escríbalos, ¿10 quizás? ¿15 diversos tipos de comida? ¿Quizás solo gire alrededor de no mas de 10 comidas en la semana? ¿En el mes? ¿En el año?

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Problemas de erección

Si sólo hace cinco o 10 años, un paciente le hubiera preguntado a su urólogo: "Doctor, esto de orinar mal, ¿no tendrá que ver con el tiempo que llevo teniendo problemas para mantener la erección?", de manera contundente, el médico le habría contestado: "Claro que no hombre, claro que no".

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