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Última actualización: Lunes 8 de junio, 2015

Dietas

Menú quemagrasas

Te recomendamos aquí un menú para quemar grasas con alimentos que pueden estimular el metabolismo, combatir la obesidad, reforzar el sistema inmunológico, equilibrar los niveles hormonales y muchos otros beneficios para la salud.

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El grupo sanguíneo y su dieta

Según los investigadores James y Peter D'Adamo la buena o mala asimilación de los alimentos está condicionada por nuestro grupo sanguíneo.

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20 consejos para adelgazar

Independientemente del estilo de dieta que se elija, es importante tomárselo con calma. He aquí veinte consejos fundamentales para que toda dieta consiga su objetivo.

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Salud & Alimentos

Alimentos para mejorar la intimidad

La comida y el sexo, tienen un punto en común, son generadores de placer, mucho se dice sobre los alimentos afrodisíacos que son puente entre ambos conceptos.

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Tiroides y obesidad

En medio de la desesperación que a menudo presentan las personas obesas, y en su afán por entender el porqué de su facilidad para aumentar de peso, la glándula tiroides, es frecuentemente colocada en el banquillo de los acusados.

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Alimentación para evitar gases

Algunos alimentos pueden ser los causantes de gases después de comerlos.

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Fitoterapia

La graviola pelea contra el cáncer

La Graviola es la planta anticancerígeno mas poderosa del planeta, utilizada desde hace mas de 40 años en Estados Unidos, Europa y en Asia.

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Chancapiedra, la planta que combate los cálculos

Chancapiedra se usa extensamente en la medicina botánica en Sudamérica, y es el remedio más popular para piedras de la vejiga y riñón a través del continente.

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El yacón, solución para la diabetes

El uso de las hojas para la preparación de té medicinal para el tratamiento de la diabetes es un hábito que ha surgido espontáneamente en tiempos modernos, probablemente en Japón.

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Nutrición

Alimentos para celíacos

Es la intolerancia total y permanente a un conjunto de proteínas, denominadas prolaminas, que se encuentran presentes en el trigo, la avena, la cebada y el centeno.

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¿Cuál es mi peso ideal?

Nadie puede decir "estoy gorda" si no conoce su peso ideal, es decir, la cantidad de kilos que según su estatura, sexo y edad debe pesar. Aprenda a calcularlo y deje las comparaciones.

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Los nutrientes de la uva

La uva, por la facilidad que ofrece para ser consumida y el dulzor que proporcionan sus granos, constituye un postre ideal para las personas de todas las edades, que además de su exquisito sabor se favorecerán de sus propiedades nutritivas.

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Cocina

La papa y sus calorías

Ningún alimento engorda o adelgaza por sí solo, pero la papa cambia sus calorías según su modo de cocción. Aquí te ofrecemos un listado de referencia y como cocinarla mejor.

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Conservación de los alimentos

En general los alimentos son perecederos, por lo que necesitan ciertas condiciones de tratamiento, conservación y manipulación. Su principal causa de deterioro es el ataque por diferentes tipos de microorganismos (bacterias, levaduras y mohos).

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Los alimentos con más azúcar

Muchos de nosotros solemos asociar el “consumo excesivo de azúcar” con pasarnos el día comiendo dulces, golosinas y bebidas azucaradas. Pero nada más lejos de la realidad, ya que no somos conscientes la cantidad de azúcar que consumimos al día.

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Nutrición & Deportes

Cómo aumentar la masa muscular

Para ganar masa muscular es necesario alimentarse más pero en este punto hay que ser sumamente cuidadosos, ya que alimentarse más no significa engordar en grasa, lo ideal y necesario es aumentar la masa muscular a la vez que se disminuye el porcentaje de grasas.
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La dieta de las proteínas

Gracias a esta dieta es posible bajar entre 400 y 800 gramos por día durante la primera semana, pasando a un ritmo más lento en la siguiente: uno o dos kilos en siete días.

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Cereales y ejercicio físico

Está trabajando duro para quemar la grasa y crear músculo pero eso no sucederá sin una alimentación buena.

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Informes

Los 12 principios para mejorar el hígado

El hígado es el responsable de desintoxicar al organismo, actuando como laboratorio. Hacer algunos en su estilo de vida y alimentación puede ser la clave de su buen funcionamiento.

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Omega 3 en nuestra dieta ¿Para qué sirve?

Diferentes investigaciones han confirmado que el Omega 3, una sustancia que habitualmente falta en la dieta moderna, es un componente clave en el desarrollo y correcto funcionamiento del cerebro.

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No se exceda con las harinas dulces

¿Qué ocurre si consumimos estos alimentos de forma habitual? Conoce algunas razones porque es bueno modificar el habito con estos dulces tentadores.

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