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Última actualización: Jueves 30 de abril, 2015

Dietas

Cómo comer Light sin usar Alimentos Light

Desde el punto de vista dietético y nutricional nada desaconseja llevar una dieta basada en alimentos menos grasientos y con menos azúcares, pero para ello no es indispensable recurrir a los alimentos light.

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Adelgazar con Pomelo

Comer pomelo o beber el jugo puede bloquear las enzimas involucradas en la acumulación de grasas y mejorar la manera en que tu cuerpo quema grasas.

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7 Días de Dieta Quemagrasa

Después de tres días, si la haz seguido sin hacer trampa, debes haber perdido entre 2.5 y 3 kilos.

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Salud & Alimentos

No se exceda con las harinas dulces

¿Qué ocurre si consumimos estos alimentos de forma habitual? Conoce algunas razones porque es bueno modificar el habito con estos dulces tentadores.

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¿Se engorda al dejar de fumar?

Dejar el tabaquismo afecta a las hormonas, al sistema nervioso, al sentido del gusto y del olfato, a la capacidad de digerir y asimilar los nutrientes de los alimentos.

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¿Aumenté de peso o retengo líquido?

No es lo mismo aumentar de peso debido a la retención de líquidos, que manifestar sobrepeso, ya que el sobrepeso se define como aumento de masa grasa corporal.

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Fitoterapia

Los beneficios de las tinturas naturales

La tintura es la forma más sencilla de aprovechar todas las propiedades de las plantas.

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El aceite de coco: su acción en el metabolismo

Los beneficios del aceite de coco son impresionantes. Sin embargo, para la gente que no está bien informada sobre este tema, el aceite de coco es una “grasa saturada” que ellos piensan que deben evitar.

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Café verde: control de peso natural

El extracto de café verde puro se ha convertido en uno de los mejores y más vendidos productos de pérdida de peso en el mercado.

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Nutrición

Las grasas que comemos

La palabra grasa suele asociarse con gordura o con enfermedades. Sin embargo,
las grasas son imprescindibles para el funcionamiento del organismo...

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El postre ya no está prohibido

Según los expertos, se pueden consumir alimentos dulces siempre que se los considere en la alimentación de igual manera que cualquier otro carbohidrato.

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Obesidad infantil, epidemia social

Un aumento excesivo de peso a edades tempranas puede contribuir a sufrir uno de los mayores problemas de carácter nutricional, la obesidad.

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Cocina

Cocina turca: innovación y tradición

Desde el origen del Imperio Persa las recetas turcas se han ido perfeccionando dando lugar a una de las cocinas más originales y refinadas del mundo.

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Curso el arte de conservar

Te enseñamos técnicas de conservación, métodos de esterilización y manipulación de alimentos para que aprendas a realizar una gran variedad de conservas en forma artesanal.

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Su majestad el sandwich

¿Cuántas veces hemos preferido sacrificar una comida en toda regla para tener tiempo y poder ir a hacer un poco de gimnasia, estudiar alguna materia, leer un libro o ver una buena película? Aquí encontrarás las formas más sabrosas de hacerlo.

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Informes

¿Quién decide lo que comemos?

¿La industria alimenticia está secuestrada? Elegir lo que comemos es nuestro derecho como consumidores; entérate de las compañías que aglomeran la mayor participación de mercado y determinan las políticas de lo que consumimos.

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¿Existe la nutrición emocional?

La nutrición emocional analiza la relación de la alimentación con los sentimientos. ¿Hasta que punto influye en nuestra conducta alimentaría?

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¿Qué pasa después de tomar Coca-Cola?

Aunque cueste creerlo, una vez que tomamos una bebida de cola se genera en nuestro organismo efectos adversos hasta una hora después de haberla consumido.

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