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| Se puso de moda
a principios de los años 70, con el nacimiento
de las filosofías hippies y contestatarias. Su
base es el consumo de pomelo o piña, alternando
con otros alimentos. |
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Instrucciones
Duración:
una
semana
Kilos
perdidos: de dos a tres .
Para
quién no: personas con infección urinaria
o diabetes.
Durante tres días a la semana sólo
se puede comer pomelo o piña, en zumo o fruta. Los cuatro
días restantes se permite una alimentación variada,
con carne, pescado, huevos y ensalada, guisados con muy poco aceite.
El pomelo (o la piña) se debe incluir como postre. No se
puede tomar azúcar, alcohol ni bebidas carbónicas.
Ventajas
y Desventajas
Ventajas:
Adecuada
para personas caprichosas en su forma de comer. Rica en vitamina
C.
Inconvenientes:
No
se debe prolongar más de siete días, al
tratarse de una dieta de pocas calorías. El peso perdido
se ecupera con facilidad, ya que se pierde mucho agua. Se
trata de una dieta de semiayuno. El pomelo es muy rico
en vitamina C, pero un kilo sólo aporta 370 calorías,
es ya por debajo de las mínimas necesarias. |
