Sección Salud & Alimentos

La alimentación es la ingestión de alimentos con la finalidad de obtener de ellos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para conservar la salud.

Hoy día se sabe a ciencia cierta que determinadas alteraciones y enfermedades se relacionan con desequilibrios en la alimentación, ya sea por exceso o por defecto. Se considera que una alimentación es adecuada si es capaz de cubrir las necesidades del organismo; de acuerdo a las características personales, con el fin de alcanzar o mantener un buen estado nutricional y de salud.


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• ¡A calmar la sed! • A dieta con avena • A partir de los 40, coma nueces • Aceite de oliva: sus ventajas • Aceite de oliva para todos los días • Aceite de oliva: distintas cualidades • Aceite de oliva: el aceite con más cualidades • Aceite de oliva: más razones para amarlo • Aceites comestibles curativos • Aceites grasos esenciales • Aceites: cuáles son los malos y cuáles son los buenos • Acerca de los lácteos • Acerca del atún • Ácido úrico: cómo bajarlo y su dieta • Ácidos grasos Omega 3: qué son y para qué sirven • Acné y chocolate: relación complicada • Adiós al cansancio • Agua con o sin gas • Ajo negro: ¿el nuevo superalimento? • Ajo y vinagre • Alergia a la leche, ¿cómo controlarla? • Alergia a la leche, ¿qué significa? • Alerta con los embutidos • Alimentación antiage • Alimentación contra el calor • Alimentación del adulto: 18 a 40 años • Alimentación para cada parte de nuestro cuerpo • Alimentación para diabéticos • Alimentación para el cerebro • Alimentación para el verano • Alimentación para evitar gases • Alimentación para evitar la caída de cabello • Alimentación para levantar las defensas • Alimentación para problemas menstruales • Alimentación para salud Ibion analgésico • Alimentación según el grupo sanguíneo • Alimentación y acné • Alimentación y cáncer • Alimentación y consejos para úlceras bucales • Alimentación y la tercera edad • Alimentación y úlceras • Alimentación: la importancia del zinc • Alimentando los buenos hábitos • Alimentarse en el frío • Alimento para los huesos • Alimentos a base de soja • Alimentos a evitar con color irritable • Alimentos anticancer • Alimentos anti-dolor • Alimentos antiinflamatorios • Alimentos contra el insomnio • Alimentos contra la celulitis • Alimentos contra los huesos frágiles • Alimentos de una dieta vegetariana • Alimentos difíciles de digerir • Alimentos laxantes • Alimentos medicinales • Alimentos orgánicos • Alimentos para combatir el insomnio • Alimentos para tratar el cáncer • Alimentos que caen mal • Alimentos que enferman • Alimentos que mejoran la circulación • Alimentos que previenen la hipertensión • Alimentos y acné • Alimentos: los malos de la película • Almendras, su magia y misterio • Almorzar con jugos y bebidas • Antioxidantes naturales • Aplicaciones del Kefir • Arroz blanco VS integral • Artritis y alimentación • Aumente sus defensas ante la gripe • Ayuno de fin de semana

B

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• ¡Cuidado! Grasas trans escondidas • ¿Carne vacuna o pollo? Ni tan buenas ni tan malas • ¿Comer o no comer? • ¿Cómo bajar el colesterol? • ¿Cómo combinamos los alimentos? • ¿Cómo nos afecta la mala digestión? • ¿Cómo se fábrica la leche que bebemos? • ¿Cuánta sal consumo en mis alimentos? • ¿Cuánta sal es necesaria? • ¿Cuánto azúcar es mucha azúcar? • Cada sopa, sus nutrientes • Café...¿una taza de salud? • Cáncer y alimentación • Cáncer y los niveles de pH • Carne curada y embutidos • Carne vacuna • Cereales de desayuno • Cerebro: Aumente su capacidad con Resveratrol • Cerveza sin alcohol • Chocoterapia: reanima y reconforta el cuerpo • Cocina para diabéticos • Colesterol alto: tips para comer afuera • Colon irritable • Colon irritable: 13 consejos • Colon irritable: dieta para controlarse • Colon irritable: sus diferentes causas • Combate el estrés con la alimentación • Comer mejor para envejecer mejor • Comer según el grupo sanguíneo • Cómo combatir el H.Pylori • Cómo conocer más el café • Cómo controlar la glucemia • Cómo elegir el chocolate • Cómo evitar los nervios de punta • Cómo mejorar la memoria con la alimentación • Cómo prevenir las molestias digestivas más comunes • Cómo recuperarse después de las fiestas • Cómo tratar las úlceras • Conozca las mejores verduras I • Conozca las mejores verduras II • Consejos para colesterol alto • Contra el estrés, meditación • Controla tu consumo de niacina • Cosechando salud

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• ¿Dolores articulares? Dieta alcalinizante • De agua somos • Desayunar cereales para perder peso • Desintoxicación de primavera • Desintoxicar el hígado • Desordenes de próstata, ¿cómo combatirlos? • Diabetes: mejor frutas que jugo • Dieta hepatoprotectora • Dieta naturista • Dieta para combatir la gastritis • Dieta para el asma • Dieta para limpiar el colon • Dieta para vencer el insomnio • Diez usos del vinagre de manzana • Digestiones pesadas • Dónde no hay hidratos • Dormir mal

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• ¿El agua en exceso es mala? • ¿El tomate es preventivo? • ¿Es el colesterol el malo de la película? • ¿Es malo cocinar los alimentos? • ¿Está su hígado enfermo? • Edulcorantes • Efectos del aluminio sobre la salud • El aceite de coco: su acción en el metabolismo • El aceite de oliva • El aceite de oliva y la aceituna • El aceite de palta o aguacate • El ácido úrico • El agua • El agua y yo • El ajo • El Ajo y sus propiedades • El arándano, la súper fruta del siglo 21 • El arroz, importante alimento • El asma y los alimentos • El azúcar: endulzando la vida • El betabel • El brocoli • El brócoli: superalimento multiuso • El café y los efectos de la cafeína • El calcio en los vegetales • El calcio, siempre a raya • El cava • El col o repollo • El colesterol • El colesterol bueno • El colesterol y su control • El colesterol y sus amigos • El control de la diabetes • El dilema de comer carne • El efecto pomelo • El estreñimiento y la alimentación • El estrés produce barriga • El golpe de calor • El guaraná • El helado como alimento • El hígado • El hígado y nuestra alimentación, parte I • El hígado y nuestra alimentación, parte II • El huevo • El huevo y el colesterol ¿Mito? • El huevo y la salud • El huevo, segunda parte • El kefir, hongo curativo • El limón y sus beneficios • El maíz • El mate: ¿compañero lleno de bacterias? • El muesli, una bomba vitaminica • El origen y usos de aditivos alimentarios e industriales • El oxígeno como alimento • El pan • El pan sano • El pan, un buen alimento • El peligro de los microorganismos • El pepino • El placer del chocolate • El plátano y el melón • El poder curativo de la fruta • El poder de las 5 frutas al día • El poder de las semillas • El propolio o propolis • El queso en su justa medida • El rábano • El resveratrol oxigena tu cerebro • El riesgo de comer pescado crudo • El secreto de la Stevia • El seitan • El seitan y los cereales • El sushi • El té negro • El té verde • El tomate • El tomate II • El tomate negro; supertomate transgénico • El tomate y el licopeno • El tomate, vigorizante y viagra natural vegetal • El vino • El yogur, un sano complemento • El yogur, un viejo amigo • El yogur: un alimento completo • Elegir las mejores frutas y verduras • Elegir un buen aceite sin pagar de más • Elimine fácilmente bacterias, virus, hongos y parásitos • En primavera, cuidado con las alergias • Ensalada de frutas diferente •Espárragos: aliados de la salud • Estados de ánimo alterados y el azúcar blanco • Estoy inflamado, ¿qué hago? •Estreñimiento: ¡a mover el intestino! • Estrés, tabaco y alimentación • Excesos: un atentado al organismo

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• ¿La enfermedad es producto de nuestra mala alimentación? • ¿La leche ideal? • ¿La pizza es sana? • ¿Las gaseosas hacen bien? • ¿Los problemas comienzan en el colon? • La acelga • La alcachofa • La alimentación y los cálculos renales • La avena • La cafeína • La cafeína y la mujer • La cafeína: preguntas y respuestas • La calabaza • La carne orgánica • La cebolla • La cebolla: sus propiedades • La cocina sana • La comida biológica • La dieta de la pizza • La dieta en la hipertensión • La dieta influye en la circulación • La falta de calcio causa más de 300 enfermedades • La Graviola, enemiga del Cáncer (Primera Parte) • La Graviola, enemiga del Cáncer (Segunda Parte) • La hipertensión y la dieta macrobiótica • La hipertrigliceridemia • La importancia del agua • La importancia del equilibrio del pH • La importancia del limpiar el intestino • La iportancia del consumo de vegetales • La jalea real • La leche • La lechuga • La mandarina • La manzana: propiedades y caracteristicas • La miel • La necesidad de comer dulces • La nuez, ¿el alimento perfecto? • La palta o aguacate • La papa • La papaya • La papaya y sus propiedades • La pera • La pérdida de cabello y los minerales • La piña o ananá • La poderosa remolacha • La proteína de soja y la salud cardioVascular •La sed, el agua y el hielo • La soja •La soja: calor nutritivo y utilización • La sopa, ¿nutre, engorda o llena? • La Stevia y sus ventajas • La Stevia, el sustituto natural del azúcar • La Stevia, endulzante natural • La uvaterapia • La verdad de la milanesa • La zanahoria • Las aceitunas, un poderoso alimento • Las aftas en la boca • Las aguas saborizadas llegaron para quedarse • Las bebidas: diversas opciones • Las cerezas • Las cualidades del jugo de limón • Las dos caras del aceite • Las enzimas y los problemas digestivos • Las especias: diversos tipos •Las frutas • Las frutas orgánicas • Las frutas y la diabetes •Las golosinas • Las grasas y el colesterol • Las grasas y el corazón • Las harinas • Las increíbles propiedades de la banana • Las legumbres • Las nueces • Las papas fritas • Las propiedades de la leche • Las propiedades de la sandía • Las propiedades del jengibre • Las propiedades del yogur • Las propiedades desconocidas del café •Las ventajas de las frutas de verano • Las verduras depurativas • Leche de soja • Lo que no sabe sobre la gelatina • Los 12 principios para mejorar el hígado • Los aceites • Los aceites y las frituras • Los aceites y sus propiedades, parte I • Los aceites y sus propiedades, parte II • Los alimentos que curan • Los beneficios del agua ácida • Los consejos de la abuela • Los huevos y sus características • Los mariscos • Los mejores jugos curativos • Los mejores jugos para cada enfermedad • Los nutrientes de la uva • Los nutrientes para la piel • Los peligros de la sal añadida • Los peligros ocultos de los "aceites vegetales" • Los riesgos del sedentarismo • Los secretos de la papaya • Los trastornos digestivos, bomba de tiempo • Los triglicéridos elevados • Los zumos o jugos, fuente de salud

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• ¿Pan blanco o integral? • ¿Por qué debemos comer cebolla? • ¿Por qué es bueno comer avena? • ¿Problemas de pulmón? ¿Asma? • ¿Probó el tahini? • Para valorar un buen café • Parásitos, ¿inevitables compañeros de ruta? • Plantas para adelgazar • Por qué es bueno desayunar • Productos light, ¿verdad o mentira? • Propiedades de cada alimento • Propiedades de las frutas • Propiedades de los alimentos • Propiedades del pomelo • Propiedades del tomate • Propiedades y usos de la banana • Proteínas vegetales • Proteínas vegetales: sus beneficios

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• ¿Se puede vivir sin sal? • ¿Será un yogur de verdad? • ¿Somos adictos a la comida chatarra? • Sal común VS. sal marina • Sal, ¿uso o abuso? • Sal, use pero no abuse • Salud intestinal; una cuestión de equilibrio • Semillas de lino • Sí a la Stevia, no a los edulcorantes químicos • Si me faltan vitaminas • Síndrome de resistencia a la insulina • Sistema nervioso sano: la dieta como determinante • Sobre la magia del café • Soluciones caseras • Sopas: hidratan y alimentan • Su alimentación puede evitar la depresión • Su majestad, el sándwich

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• ¿Té o café? • ¿Todas las frutas son buenas? • ¿Tomar sol o protegerse de él? • Té rojo, milenarios beneficios • Terapia de frutas • Tipos de carne y su influencia en la salud • Tipos de edulcorantes • Tipos de maíz • Tipos de sal • Tisanas, ¿cómo benefician nuestra salud? • Todo sobre el nabo • Todo sobre el tofu • Todo sobre las verduras • Transgénicos: no son más riesgosos • Transpirar para estar mejor • Triglicéridos elevados, ¿hay tratamiento natural?

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