Warning: embed_me.html could not be embedded. Alimentos que Ayudan a Cicatrizar Alimentacion Sana
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Alimentos que Ayudan a Cicatrizar

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Subtítulos
El Papel de la Vitamina C
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La operación ha sido todo un éxito, ahora la clave se encuentra en la recuperación nutritiva, te indicamos que debes comer.
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Numerosos estudios dejan claro que una nutrición insuficiente retarda el proceso de cicatrización, haciendo que la herida cicatrice de forma incompleta y mal. Te recomendamos una dieta equilibrada que proporcione gran cantidad de proteínas, hidratos de carbono, grasa, vitaminas y minerales.

La Importancia de la Vitamina K

Existen alimentos que están más involucrados que otros en el proceso. El doctor Ruberg, de la universidad de Ohio, cita varias vitaminas B como participantes directos en la cicatrización, y nombra a otras, como la vitamina K, que cumplen un papel menos visible pero igual de importante.

Al ser esencial en el proceso de coagulación de la sangre, la vitamina K ayuda a evitar las hemorragias que podrían producir una hinchazón anormal que recibe el nombre de hematoma. Esto implica un peligro potencial, porque puede inhibir el proceso de cicatrización y hacer que la herida se infecte o se abra.

El Papel de la Vitamina C

Sin embargo, la vitamina C y el cinc ejercen papeles preponderantes. Cuando existe una deficiencia de la vitamina C ocurre mucho después la cicatrización, con la dosis adecuadas el proceso vuelve rápidamente a su cauce. Incluye en tu dieta ciertas frutas y verduras como las grosellas, pimiento verde, kiwi, cítricos, coliflor. Aunque, estas carencias son poco frecuentes en los países occidentales, una manera cómoda y rápida de tomar la fruta es en zumo, si no quieres molestarte, Pascual te ofrece estupendos sorbos.

Por contraste, la deficiencia del cinc es más frecuente. Los estudios demuestran que las heridas tardan más en cerrarse si existe carencia de este mineral. Lo puedes encontrar en carne roja, huevos, mariscos, legumbres, frutos secos, especialmente cacahuetes y semillas de girasol. No te olvides de estos alimentos, los especialista aconsejan empezar a integrar estos productos algunos días antes de la operación.

La buena nutrición es importante para la cicatrización de las heridas, ya que si no puede alimentarse lo suficiente, es posible que las heridas no le cicatricen bien. Se necesitan calorías, proteínas, vitaminas y minerales para cicatrizar las heridas y las calorías, además, ayudan a suministrar energía al cuerpo.

 

 

 

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