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Comer pomelo o beber el jugo puede bloquear las enzimas
incolucradas en la acumulación de grasas y mejorar
la manera en que tu cuerpo quema grasas. |
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Un
pomelo diarios son la mejor garantía para lograr una vida
saludable. Es
ideal como condimiento, posee propiedades nutritivas que previenen
contra el cáncer, evitan los problemas de circulación
y, por supuesto, alejan los resfriados y gripes.
Gran
portador de vitamina C, el pomelo, combinados con otros productos
mediterráneos y el ejercicio físico, constituyen
un aval para mantener la salud y el estado anímico en su
punto más álgido. Así de fácil.
Ni pócimas
mágicas ni medicamentos cada dos por tres. Si alguien busca
la fórmula para llevar una vida saludable y evitar la aparición
de graves enfermedades, la respuesta está cerca y no es
ningún secreto: un limón y un pomelo diarios en
zumo o como condimento... y a vivir.
Ejemplos máximos
de la dieta mediterránea, el limón y pomelo son
los principales portadores de la vitamina C. Una vitamina que
es el mejor escudo contra todo tipo de cánceres. Gracias
a esta vitamina se produce colágeno, importante en el crecimiento
y reparación de las células de los tejidos, encías,
vasos, huesos y dientes, y para la metabolización de las
grasas, por lo que se le atribuye el poder de reducir el colesterol.
Además,
el principal componente vitamínico del limón y pomelo
permite una mejor cicatrización de las heridas, aliviar
las encías sangrantes, reducir el efecto de muchas sustancias
productoras de alergias, prevenir el resfriado común y,
en general, fortalecer todas las defensas del organismo.
Aparte de
la vitamina C, el limón y el pomelo portan la B y la E.
Son, asimismo, ricos en potasio, magnesio, calcio y fósforo,
además de se una fuente de cobre, cinc, hierro y manganeso.
Son formidables para reforzar el sistema inmunulógico,
ya que intensifican la actividad de los glóbulos blancos.
Son excelentes, asimismo, para aliviar los dolores reumáticos
y artríticos, pues sus ácidos son metabolizados
en la digestión para producir carbonato potásico.
El pomelo
protegen, por si aún fuesen pocos sus efectos positivos,
la membrana mucosa que recubre el estómago, además
de ser un estimulante para las funciones del páncreas y
del hígado.
El único
inconveniente es que la vitamina C, su principal componente, se
elimina a las tres horas de ingerirla, por lo que, lo mejor, es
tomar no uno sino varios pomelos al día.
Propiedades
1/2 Pomelo (150 gr.)
Calorías:
60.
Ninguna de ellas procedente de materia grasa
Grasa: 0 gr.
Sodio: 0 mg.
Carbohidratos: 16 gr.
Fibra: 6 gr.
Azucares: 10 gr.
Proteínas: 1 gra.
Pomelo
para Adelgazar
Fruta procedente
del extremo Oriente, se cría en climas cálidos,
de sabor ácido y amargo, por tanto y sólo por su
sabor posee propiedades sobre el hígado, vesícula
biliar y corazón.
Contiene un
90 por cien de agua, proteínas:0,6, hidratos de carbono:
5,3, fibra: 0,6, contiene 22 kilocalorías por 100 gramos,
muy rico en vitamina C , P, B-1, B-2, minerales como calcio, fósforo,
potasio, magnesio, azufre, cloro, hierro, cobre, manganeso.
Su consumo
se popularizó hace unos años en las dietas para
la obesidad, con propiedades diuréticas y depurativas.
Favorece la
eliminación de toxinas, activa las funciones renales, digestivas
y hepáticas.
Activa las
glándulas suprarrenales (muy importantes para mantener
un buen nivel de energía).
Es antihemorrágica.
Mejora la
prostatitis o inflamación de la próstata.
Ayuda a eliminar los parásitos intestinales, es refrescante.
Estimula la
formación adecuada de glóbulos blancos.
Baja la tensión
cuando está alta
Indicado en
los problemas pulmonares y respiratorios, cuando las defensas
están bajas, en las hemorragias o cuando se forman cardenales
o hematomas con frecuencia, en intoxicaciones por alimentos, en
la artritis, anorexia, en el cansancio, cuando hay dificultad
para digerir la comida y en la obesidad.
Consejo: se
puede tomar diluido con agua para rebajar su sabor amargo- ácido
Propiedades del pomelo:
1. Rico en
vitamina C, betacaroteno y bioflavanoides.
2. Buen protector contra el cáncer.
3. Contiene pequeñas cantidades de BI, B2, B3, B5, B6 y
E.
4. Excelente contra los problemas circulatorios.
5. Buen remedio contra las varices.
6. Fortalece los vasos sanguineos.
7. Ideal para prevenir las gripes y resfriados.
8. Reduce el colesterol.
Dieta del pomelo
La del pomelo
se trata de una dieta de semiayuno, por lo que no se debe prolongar
más allá de una semana.
Se trata de
consumir, durante tres días de la semana, sólo pomelo,
en piezas o zumo. Los cuatro días restantes ha de realizarse
una alimentación variada, pero sin excesos ni fritos. Estos
días el pomelo se tomará como postre. Están
prohibidos el alcohol, el azúcar y las bebidas carbónicas.
Las propiedades
saciantes del pomelo encubren la sensación de hambre. Ha
de tomarse mucho líquido, ya que el pomelo es muy diurético
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